生理需求与睡眠
猫咪的生理结构决定了它们需要大量的睡眠。成年猫咪每天需要大约12到16个小时的睡眠，而小猫和老猫可能会更长。猫咪的睡眠模式与其天生的捕猎习性密切相关。作为捕食者，猫咪的身体通常遵循昼夜节律，即白天休息以保持能量，夜晚才是它们活跃的时刻。在自然界中，猫咪在捕猎时需要爆发出迅猛的速度和敏捷的动作，由此可见充足的睡眠可以确保它们在关键时刻具备最佳状态。另外，猫咪睡眠时的神经元活动与人类一样，睡眠对它们的生理恢复和健康具有关键的作用。
猫咪的猎食本能
尽管家猫与野生状态下的猫咪有着不同的生活方式，但其基本的猎食本能依然保留着。猫咪是典型的捕食者，它们在捕猎时需要极高的专注度和敏捷性。为了保持这种状态，猫咪在大多数时间选择休息，以确保它们储存足够的能量。猫咪在睡眠中不时会经历快速眼动（REM）睡眠阶段，这个阶段可能是它们在“练习”捕猎技巧。实际上，科学试验表明，梦境中的猫咪在追逐猎物的画面正是这种本能的反映。由此可见，猫咪不仅是为了休息而睡觉，也是在不断锻炼和巩固它们的生存技能。
环境适应与睡眠习惯
猫咪喜欢选择舒适、安全的地方进行睡眠，这是它们适应环境的一部分。与生活在野外的猫咪不同，家猫通常依赖人类提供的栖息地，由此可见它们会寻找异常安静、温暖的角落进行休息。另外，猫咪在睡眠时采取蜷缩的姿势，这样可以保护自己免受潜在的危险。猫咪的这种行为反映了它们在进化过程中形成的习性，以避免被捕食者发现。在此之时，环境中的光线和温度也会影响猫咪的睡眠质量。猫咪通常喜欢在光线柔和、温暖的地方打盹。这就是为什么你常常看到猫咪在阳光下惬意地打瞌睡。
睡眠对心理健康的关键性
猫咪的心理健康同样与睡眠密切相关。试验显示，足够的睡眠有助于猫咪缓解压力和焦虑。在快节奏的生活中，猫咪也会受到环境变化的影响，例如搬家、新宠物的到来或者家庭成员的变动，这些都会导致它们感到不安。足够的睡眠能够帮助猫咪应对这些压力，并保持心理平衡。在此之时，在睡眠期间，猫咪会通过梦境来应对日常经历和情感，因此达到心理的修复。如果猫咪持续缺乏睡眠，可能带来健康困难及行为异常。由此可见，为猫咪创造一个安静、舒适的环境，使其拥有高质量的睡眠，是每位猫主人应尽的责任。
睡眠与猫咪的社交行为
虽然猫咪被认为是独立的动物，但它们在与其他猫或人类相处时，睡觉的方式也能反映其社交行为。猫咪会选择在主人身边睡觉，这是一种信任的表现，表明它们感到安全与放松。另外，猫咪也会与同伴猫一起窝在一起，这是它们展示亲密和建立社会联系的一种方式。在多只猫生活的环境中，猫咪会相互依偎，这种行为有助于增强它们之间的社交 bonds。通过在一起打盹，猫咪不仅能够享受温暖和安全感，还能提高彼此的情感交流，因此形成一个愉快的社群。